תוספים של ויטמין D עשויים להאריך את חייך

חוקרים גילו, כי מי שלוקח תוסף של ויטמין D באופן קבוע מאריך את תוחלת חייו ב 7% .ייתכן כי הסיבה היא יכולתו של הויטמין לתת הגנה טבעית מפני רוב סוגי הסרטן ולמנוע מתאי הסרטן להתרבות. הוא גם עשוי לחזק את המערכת החיסונית ואת תפקודם של כלי הדם. אפילו כדור אחד ביום עם פוטנציה של 600 IUs נותן הגנה נגד שורת מחלות, כולל סרטן ומחלות לב. היעילות של תוסף הויטמין D נחקרה על ידי חוקרים של הסוכנות הבין לאומית לחקר הסרטן בצרפת והמכון האונקולוגי האירופי. הם ניתחו 18 מחקרים, אשר כללו 57,311 משתתפים, ולמי שלקח ויטמין D סטנדרטי כל יום היה הסיכוי למות נמוך ב 7% לעומת מי שלא לקח. אפשר למצוא ויטמין D בחלב, יוגורט, ביצים, דגים שמנים ושמרים, והגוף יוצר אותו באופן טבעי, כאשר הוא חשוף לשמש. אך חוקרים טוענים כי לקיחת ויטמין D באמצעות תוספים היא “רעיון גדול”. (מקור: Archives of Internal Medicine, 2007; 167: 1709-10)