עינת מנדל

כמה מילים ממני

"הראה לי איך אתה נושם ואגיד לך איך אתה חי" הוא לא סתם משפט עבורי. לפני כ-15 שנים התחלתי לסבול מהתקפי פאניקה וחרדה, עבדתי אז כיועצת חינוכית בתיכון, והופתעתי לגמרי כשהחרדה הגיעה. תמיד הייתי אדם חזק ולא הבנתי מה הקשר ביני לבינה. אז עוד לא הבנתי את הקשר הבלתי נפרד בין גוף לנפש. לאחר מסע ריפוי ארוך שעברתי, מסע שהחל בטיפול קונבנציונלי, נחשפתי לפני כמעט עשור לקסם הנשימה, ומשם השתנו חיי. השקט שנכנס לחיי הודות לנשימה היה אינסופי. הלכתי ללמוד את התחום, עזבתי את מערכת החינוך, וכיום אני יודעת שללא הכלי העוצמתי לריפוי עצמי שנקרא נשימה, חיי היו הרבה פחות שמחים.