גודל גופן

תוצאות חיפוש

איכויות הלב – מוּדעוּת והתפתחות אישית

80 שעות אקדמיות | 20 שבועות

למידע נוסף

איכויות הלב – מוּדעוּת והתפתחות אישית

לקבל כלים לחיות את חייך עם לב פתוח, לטפח תחושה פנימית עמוקה של שלווה ושמחה שמנצחת את מעגל הסטרס ואי הנחת.

    על הקורס בקצרה

    המשתתפים בקורס זה עוברים תהליכים של ריפוי פנימי וטרנספורמציה אישית. במסגרתו, הם מקנים לעצמם כלים שמאפשרים להתמודד עם האתגרים שהחיים מזמנים בצורה שלווה, יציבה, מלאת שמחה וחמלה עצמית. הטיפוח של איכויות אלה מסייע בתהליך התפתחות עצמי של שחרור הייאוש, הכעס והבדידות. הקורס מלמד אותך איך ניתן לשנות דפוסים עמוקים של תגובות אוטומטיות לא-מיטיבות –ובמקומם לטפח ולפתח את איכויות הלב של אהבה, חופש ושמחה, אשר בעזרת התמדה ותרגול יכולות להפוך לחלק מאיתנו. במהלך הקורס נלמד בצורה חווייתית כיצד לפגוש מצבים ואירועים בחיי היומיום כך שאלו לא יגרמו לקושי וסבל – אלא יהפכו להזדמנויות פז לצמיחה אישית והגשמה, אשר יובילו אותנו לאושר פנימי, מערכות יחסים טובות יותר, חיים משמעותיים יותר והתעוררות רוחנית.

    קצת פרטים יבשים

    • שבועות 20

    • שעות לימוד 80

    • מנחים 1

    https://bespirit.co.il/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-05-10-at-14.11.50-1.jpeg
    סנדיה בר-קמה
    עוד על המרצה
    תפקיד
    מנחה
    גיל
    64
    מזל
    קשת
    מנחה במכללה
    5 שנים
    מתרגלת ומלמדת למעלה משלושים שנה. מורה ללימוד ותרגול בודהיזם ומדיטציית ויפאסנה.
    חייתה7 שנים חיי פרישות ותרגול באשרם ליוגה ומדיטציה. מנחה ובוגרת לימודי גשטלט ,CBT, תקשורת מקרבת, אינטליגנציה רגשית, טיפול אישי וזוגי. מאמינה שבכולנו טמונה היכולת לאהוב, לחמול, להיות נדיבים ולהתעורר.

    להקשיב. להתרגש. להתחבר

    …"תרגול איכויות הלב יכול להביא לנו יותר שמחה, יותר קלילות, חיים עם יותר שלווה…הלב שלנו מבקש את זה…"

    סנדיה בר-קמה, מנחת הקורס

    מהן איכויות הלב?

    אהבה, חמלה, שמחה, יציבות, סליחה ונדיבות. כל אלו הן חלק מאיכויות הלב הנמצאות כבר בתוכנו ומאפשרות לנו להתמודד עם האתגרים הסזיפיים שהחיים מזמנים לנו יום יום. כעת, נותר רק ללמוד יחד כיצד ניתן לגשת באופן מיטבי לאיכויות אלו ולעשות בהם שימוש מדויק בזמן אמת. תרגול שבועי של כל איכות ומעקב תהליכי אחר האופנים בהן ניתן להשתמש בהן בחיי היומיום ובמערכות היחסים שלנו, מאפשר לנו להטמיע איכויות אלה לתוך מרקם חיינו ולקבל כלים פרקטיים שיעזרו לנו לקבל את עצמנו, לחמול על עצמנו וגם לאהוב. 

     

     

    איכויות הלב – מוּדעוּת והתפתחות אישית - תכנית הלימודים

     

    הלימודים בקורס משלבים הרצאות בשילוב תרגולים חוויתיים ומעשיים. התלמידים יעברו תהליך של הכרה והבנה תיאורטית מעמיקה של איכויות הלב, דרך טקסטים, סרטונים ודוגמאות. לאחר מכן, יבצעו תרגולי מדיטציה הקשורים לאיכויות אלו, כדי להגיע לחקירה ורפלקציה אישית פנימית שמטרתה הבנה עמוקה יותר של המקומות בהן איכויות אלו פוגשות אותנו בחיינו. הקורס שם דגש על שיח קבוצתי ושיתוף התובנות בזוגות או קבוצות קטנות. 

     

    במהלך הקורס, תוך זמן קצר להפליא, נוכל לראות הלכה למעשה את השינויים שחלים בנו בזכות התרגול והיישום של האיכויות האלה. השינוי הוא בר-השגה, איכויות אלה כבר קיימות בעומק ההוויה של כולנו, גם אם הן לא תמיד זמינות לנו בחיי היומיום – עלינו רק לגלות אותן.

     

    בקורס זה נכיר, נתרגל ונחקור יחד שאלות מסקרנות אלו, ואחרות:

     

    מהו טוב-לב? כיצד אפשר לאהוב מבלי להיאחז?

    האם חמלה פירושה חולשה? ומה בין חמלה לרחמים?

    האם יציבות ואיזון מובילים לאדישות והימנעות?

    איך אפשר לשמוח כשיש כל כך הרבה סבל בעולם?

    האם תמיד צריך לסלוח? מהי סליחה אמיתית והאם מותר לי לסלוח לעצמי?

    האם מגיע לנו לחיות בנדיבות כלפי עצמנו?

    תעודה והסמכה

    למסיימים בהצלחה את הקורס

    תוענק 'תעודת השתתפות'
    מטעם מכללת כרכור.

    תעסוקה בתחום

    קורס זה מלמד איך לצאת מהשגרה והסטרס שבחיינו אל חיים עם לב פתוח, ואיך לטפח תחושה עמוקה יותר של שלווה פנימית ושמחה.

    כדי להפוך למטפל רגשי/מטפל בתחום גוף-נפש, מכללת כרכור מציעה לך מיגוון רחב של קורסים שבסופם תוכשר כמטפל מוסמך או בכיר ותוכל להשתלב בשוק העבודה.

     

    היקף תכנית הלימודים

    לימודי איכויות הלב – מוּדעוּת והתפתחות אישית

    היקף שעות לימוד: 80 שעות.
    מס' פעמים בשבוע: פעם בשבוע.
    מס'  מפגשים כולל: 20 מפגשים.

     

    נושאי הלימוד

    טוב-לב אוהב, התכוונות אוהבת (מֶטָא)

    כמענה לפחד, לחרדות ולשיפוטים עצמיים.

    חמלה (קארוּנָה) עצמית

    כמענה לביקורת עצמית, בושה וגינוי עצמי, וכדרך לשלום פנימי.

    חמלה (קארוּנָה) לזולת

    כמענה לבדידות, לניכור ולתחושת הנפרדוּת.

    שמחה (מוּדיטָה)

    כמענה לייאוש ודכדוך.

    יציבות פנימית (אוּפֶּקָה)

    כמענה לחרדות והתערערות.

    סליחה

    כמענה לשמירת טינה, ללב מכווץ ולהרגל להאשים ולראות את הפגמים.

    אמון (סָאדְהָא):

    כמענה לחוסר ביטחון קיומי, לייאוש, לביקורת יתר ואי-שקט.

    נדיבות (דָאנָא):

    כמענה לתחושת חוסר וצמצום, לערך-עצמי שתלוי במה וכמה יש לי.

    סבלנות (קָהאנְטי)

    כמענה לחוסר שקט, תזזיתיות, ומחשבות אובססיביות.

    תעודה והסמכה

    למסיימים בהצלחה את הקורס

    תוענק 'תעודת השתתפות'
    מטעם מכללת כרכור.

    תעסוקה בתחום

    קורס זה מלמד איך לצאת מהשגרה והסטרס שבחיינו אל חיים עם לב פתוח, ואיך לטפח תחושה עמוקה יותר של שלווה פנימית ושמחה.

    כדי להפוך למטפל רגשי/מטפל בתחום גוף-נפש, מכללת כרכור מציעה לך מיגוון רחב של קורסים שבסופם תוכשר כמטפל מוסמך או בכיר ותוכל להשתלב בשוק העבודה.

     

    היקף תכנית הלימודים

    לימודי איכויות הלב – מוּדעוּת והתפתחות אישית

    היקף שעות לימוד: 80 שעות.
    מס' פעמים בשבוע: פעם בשבוע.
    מס'  מפגשים כולל: 20 מפגשים.

     

    נושאי הלימוד

    טוב-לב אוהב, התכוונות אוהבת (מֶטָא)

    כמענה לפחד, לחרדות ולשיפוטים עצמיים.

    חמלה (קארוּנָה) עצמית

    כמענה לביקורת עצמית, בושה וגינוי עצמי, וכדרך לשלום פנימי.

    חמלה (קארוּנָה) לזולת

    כמענה לבדידות, לניכור ולתחושת הנפרדוּת.

    שמחה (מוּדיטָה)

    כמענה לייאוש ודכדוך.

    יציבות פנימית (אוּפֶּקָה)

    כמענה לחרדות והתערערות.

    סליחה

    כמענה לשמירת טינה, ללב מכווץ ולהרגל להאשים ולראות את הפגמים.

    אמון (סָאדְהָא):

    כמענה לחוסר ביטחון קיומי, לייאוש, לביקורת יתר ואי-שקט.

    נדיבות (דָאנָא):

    כמענה לתחושת חוסר וצמצום, לערך-עצמי שתלוי במה וכמה יש לי.

    סבלנות (קָהאנְטי)

    כמענה לחוסר שקט, תזזיתיות, ומחשבות אובססיביות.

    בוגרים ממליצים

    סיגלית פר
    סיגלית פר
    • מחזור ()
    • לימודי פסיכותרפיה גופנית הוליסטית

    "כאשר אני ממליצה למישהוא להירשם למכללה, אני אומרת שזו המתנה הכי טובה שתוכל לתת לעצמך"

    מיה חזות
    מיה חזות
    • מחזור ()
    • לימודי צמחי מרפא – הרבליסט קליני

    אז מה יש במכללה הזאת שהיא כ”כ מיוחדת? או!! טוב ששאלתם! בשבילי מעבר למקצועיות ולהעמקה בחומרים הנלמדים זה העובדה שהרגשתי בבית. בית תומך ומעצים, בית שבו הכרתי את האנשים ששינו את חיי וניתבו אותי אל האמת הפנימית שלי.

    לימור עברון גילת
    לימור עברון גילת
    • מחזור ()
    • לימודי צמחי מרפא – הרבליסט קליני

    אני מאושרת על בחירתי להגיע וללמוד במכללה הספציפית הזאת. פגשתי אנשים ומורים שאני משוכנעת שהקשר עימם, יישמר לעוד שנים ארוכות.

    לפגישת ייעוץ והכוונה אישית

    זה הזמן לעשות צעד בדרך ליעד!

      סיגלית פר
      סיגלית פר
      • מחזור ()
      • לימודי פסיכותרפיה גופנית הוליסטית

      "כאשר אני ממליצה למישהוא להירשם למכללה, אני אומרת שזו המתנה הכי טובה שתוכל לתת לעצמך"

      מיה חזות
      מיה חזות
      • מחזור ()
      • לימודי צמחי מרפא – הרבליסט קליני

      אז מה יש במכללה הזאת שהיא כ”כ מיוחדת? או!! טוב ששאלתם! בשבילי מעבר למקצועיות ולהעמקה בחומרים הנלמדים זה העובדה שהרגשתי בבית. בית תומך ומעצים, בית שבו הכרתי את האנשים ששינו את חיי וניתבו אותי אל האמת הפנימית שלי.

      לימור עברון גילת
      לימור עברון גילת
      • מחזור ()
      • לימודי צמחי מרפא – הרבליסט קליני

      אני מאושרת על בחירתי להגיע וללמוד במכללה הספציפית הזאת. פגשתי אנשים ומורים שאני משוכנעת שהקשר עימם, יישמר לעוד שנים ארוכות.

      שאלות ותשובות

      מכללת כרכור שמה דגש רב על הצד ההוליסטי תוך התייחסות ומתן ידע נרחב גם בתחום הרפואה הקונבנציונאלית. כל קורס נבנה על ידי אנשי מקצוע בעלי שנות ותק וניסיון רב בתחום טיפולי הגוף- נפש והינו ברמת לימודים גבוהה ומקיפה. הקורסים שלנו עשירים ומגוונים ומקנים כלים והתנסויות חוויתיות . בקורס תעבור תהליך התפתחות אישי, אשר יסייע לך בחיי היומיום שלך, במערכות יחסים ובקשרים בין אישיים.  כל זאת באווירה ירוקה, תומכת ומכילה.

       

       

       

      הלימודים מתאימים לכל מי שחלם פעם להעמיק לתוך עולם הנפש והריפוי,
      לכל מי שרוצה להמשיך לצמוח ולהתפתח.

      קורס זה יספק תובנות והדרכה חשובות, ודרכים שיאפשרו לנו להיות הא.נשים היצירתיים, הנדיבים, והשמחים שיש ביכולתנו להיות.

      קיים בך הצורך לעבור תהליך התפתחות אישי? ללמוד שיטת ריפוי רוחנית, אנרגטית ודינאמית? להעמיק את הטיפול בחסימות פיזיות ורגשיות שלך או של הסובבים אותך? לפרטים נוספים , נשמח לסייע לך להגיע להחלטה נבונה, לאחר בירור עמוק ופנימי ביחד עם היועצות שלנו.

      מכללת כרכור עושה את מירב המאמצים על מנת להתאים את הלימודים לכישוריך ולצרכיך האישיים.
      הקורסים שלנו מתקיימים בכל ימות השבוע, בשעות הבוקר, הצהריים והערב, כולל יום שישי וזאת על מנת לאפשר לך בחירה רחבה המותאמת לצרכיך והרכבת מערכת שעות נוחה וגמישה, תוך כדי המשך בעבודתך. בניית המערכת האישית תיעשה בפגישה אישית, עם יועצת לימודים ותותאם לצרכיך האישיים.

      אם אתם עדיין מתלבטים

      6 סיבות
      למה לבחור במכללת כרכור

      אם אתם עדיין מתבלטים

      דרישות ללא פשרות

      אנו מחויבים לכבוד המקצוע ולמטופלי
      העתיד – ועל כן איננו מתפשרים על רמת
      הלימודים ועל הדרישות לקבלת התעודה.

      תהליך התפתחותי אישי

      מלבד ההכשרה המקצועית אנחנו נותנים דגש רב
      לתהליך עומק שעובר כאן כל אדם, המאפשר שינוי,
      הקשבה פנימה, דיוק אישי, העצמה והתפתחות
      אישית. רפואה משלימה לימודים במכללת כרכור
      במגוון מסלולי לימוד ותכניות לימודים מתקדמו

      חקר גוף ונפש

      בעידן שבו המרכיב ה'טכני' של הטיפול
      זוכה למשקל יתר, אנו נשארים נאמנים
      למקור וזוכרים כי בבסיס הרפואה
      המשלימה עומד הקשר ההדוק בין הגוף
      לנפש והיחסים שבין המטפל למטופל.

      סטאז’ חובה

      כל הסטודנטים במסלולי הכשרה מקצועית מחויבים בהתנסות מעשית בתכנים התיאורטיים. הסטאג'
      מודרך ומושגח ע"י מנחה הקורס או המגמה,
      התוצאה היא בוגרים מנוסים, בשלים ואיכותיים
      יותר ובנוסף מבוקשים לעבודה בתחומם.

      לא רק ציונים

      אנו מאמינים כי מעבר לידע, מטפל טוב
      נדרש למגוון רחב של כישורים. מסיבה זו
      הציון הסופי הוא רק חלק מהדרישות
      לקבלת תעודת מטפל, לצד חוות דעת
      מנחה, בשלות אישית וקריטריונים נוספים.

      כיתות קטנות

      הלימודים בקבוצות קטנות מספקים מרחב
      למידה מוגן ואפשרות לביטוי עצמי. ההקפדה
      על יחס אישי מאפשרת לנו לראות את האדם
      מאחורי השם, וכמובן שקבוצה קטנה מאפשרת
      בנוסף התיחסות והקשבה למה שעולה

      קורסים רלוונטים נוספים

      לפגישת ייעוץ והכוונה אישית