על הקורס

קורס מיינדפולנס והפסיכולוגיה הבודהיסטית נועד להקנות ולפתח מיומנויות של טיפוח תשומת לב לא שיפוטית שלווה, שמחה, חמלה ויציבות בחיי היומיום דרך היכרות מעמיקה עם עיקרי הפסיכולוגיה הבודהיסטית ועם פרקטיקות תרגול שונות, כדי להעמיק ולהעצים את תכני הקורס כוללים שימוש בשפה חדשה בעזרת מיינדפולנס, הכרת והתרת מבני תודעה המייצרים סבל, ופגישה עמוקה עם האפשרות לחופש ושמחה בחיינו.
במהלך הקורס ילמדו המשתתפים בצורה חווייתית כיצד ליישם את גישת המיינדפולנס בחייהם האישיים והמקצועיים.
הקורס יעודד תרגול יומיומי של מיינדפולנס ומדיטציה שילווה ויעמיק את הלמידה.