תמיד כשהגיע למצב הזה נכנסה בו עצבות גדולה והוא רק רצה להתנתק מהעולם ואפילו למות אבל הפעם קרה משהו אחר 

הגיע לראשו קול אחר שאמר ככל שעוד צרות וקשיים מגיעים אני דווקא אחייה יותר  שום דבר לא ישבור אותי . גם אם החיים יכופפו אותי אני אמשיך להחיות  

החיים האלה לא יכניעו אותי אני לא אתאבד למולם אלה ההפך אני לא אתן להם לשבור אותי .

ככל שיהיו יותר צרות ככה אני אלחם יותר . אני אמשיך לחיות למרות כל הקשיים והצרות .  

אז מה עושה את השינוי הזה , מה הדברהכפתור שהופך את האנרגיה מרצון להעלםלמות לבין רצון לחיות והתמודד עם החיים ?

בדיכאון יש תחושה של אני לא שייך לעולם הזה או לא מתאים לעולם הזה . אני לא ראוי לחיות כאן כפי שאני ניראה , מתפקד ,  חושב וכו.. האנרגיה מושקעת בהעלמות ובבריחה .

קבלה של עצמי , אהבה לעצמי משנה את האנרגיה .

קבלת עצמי ואהבה לעצמי כפי שאני מובילה לתחושה של יש לי זכות לחיות פה , להסתובב בעולם עם השונותמיוחדות שלי .

טיפול פסיכותרפיה גופנית עוזרת לאדם לקבל את עצמו גופנית ,רגשית ונפשית .

לקבל ולאהוב את עצמך כמו שאתה עם המעלות ועם החסרונות .

להיפרד ממה הסביבה חושבת , או רוצה שנהיה  ומימה יחשבו עלינו אם נהיה אחרים .

אתה לא צריך להיות כמו שרוצים שתהיה  , אתה צריך להיות כמו שאתה רוצה להיות .