רוב הליקויים במיניות שלנו מבוססים על יחס שלילי למיניות, על מיתוסים והרגלים המבוססים על חוסר ידיעה ובמיוחד על חוויות ראשוניות מאכזבות. כשקיים ליקוי בתפקוד מיני רצוי לבדוק ולטפל גם בסיבות הפיזיולוגיות וכן לבדוק את הסיבות הפסיכולוגיות.

חשיבות ייעוץ מיני

יעוץ מיני מעניק מידע והדרכה בכל תחומי מיניות האדם, בכלל זה גם את הצדדים החיוביים של המיניות כמו הגברת הנאות מיניות, שיפור טכניקות מיניות והרחבת אופקים. למרבה הצער אנשים רבים מעדיפים לחיות עם ליקויים מיניים למיניהם ועם חיי מין שאינם מספקים הנאה עבורם, אך רק על מנת שלא לפנות לעזרה.

המבוכה והקושי לדון בחיי המין עם אדם מקצועי הוא גדול מדי. ביטוי לאי סיפוק מיני כל שהוא בדרך כלל מאיים ומתקבל כבקורת אישית ופגיעה בכבוד העצמי.
ישנן תלונות בתפקוד המיני שהן שכיחות וחוזרות על עצמן אצל אנשים רבים, לדוגמא:

  • כאב בזמן סקס;
  • חוסר תשוקה מינית;
  • אורגזמה שמתפספסת;
  • שפיכה מוקדמת;
  • חוסר רטיבות בנרתיק;
  • הימנעות מאינטימיות והרשימה היא אין סופית.

טיפים ועצות להתמודדות עם ליקויים מיניים:

למרות שלכול אחת מהתופעות האלה יש תהליך טיפולי משלו, אפשר למצוא המלצות ותשובות כלליות המשותפות לליקויים מיניים רבים. ובכלל המלצות אלה נכונות למצבי לחץ בסקס שהרי הלחץ הוא, לרוב, גורם ראשי בליקויי התפקוד המיני.

  • נסו לא לדאוג. דברים כאלה קורים לרוב האנשים והם בדרך כלל קצרי – טווח. הדאגה בדרך כלל מחמירה את המצב ולא להפך.
  • זכרו שהאורגזמה אינה מובטחת ולרוב אינה מתרחשת על פי הזמנה. נוסף לזה אין שום חוק האומר שחובה עליה להופיע. זכרו שישנם עוד דרכים להרגיש טוב בסקס ולא רק דרך האורגזמה.
  • שאלה מצוינת לשאול בזמן ההופעה של ליקוי מסוים היא: מה עוד אני יכול/ה לעשות כך שנוכל ליהנות מהסקס עכשיו? עם הנתונים הקיימים?
  • זכרו שחוץ מהמוח שלנו אין שום איבר שהוא חיוני לסקס מוצלח! תמיד אפשר לעשות עיסוי אחד לשני, להתנשק, ללטף אחד את השני, להשתמש בלשון, בפה או באצבעות אחד לשני, או לחפור אל תוך קופסת ההפתעות של אביזרי המין שממתינים לשימוש.
  • תתעלמו מהצד הפיזי לרגע – ונסו לחלוק עם הפרטנר את הפנטזיות הארוטיות שלכם. השתמשו בקול סקסי ומגרה. נסו לביים את אחת "הצינות" המינית שספרתם אחד לשני בכלל בלי ידיים!
  • זכרו שסמים ואלכוהול הם מרכיבים ראשוניים בליקוי מיני. לכן נסו לישון ולנסות שוב בבוקר כשתרגישו שאינכם תחת השפעת סמים או אלכוהול.
  • באופן אובייקטיבי, בדקו את סגנון החיים שלכם. האם אתם מתוחים? האם אתם ישנים מספיק? אוכלים טוב? ומרגישים טוב? בדרך כלל גם לכל אלה יש השפעה על הסקס שיהיה לכם.
    אם אחרי שבועיים, התופעות עדיין ממשיכות להפריע למיניות שלכם ובמיוחד עם אתם/ן סובלים/ות מכאב כלשהו גשו לרופא או יועץ/ת למיניות. בעידן שלנו ועם הידע הקיים בתחומי ליקוים מיניים אין סיבה לסבול אפילו לשנייה אחת!