ארומה = ריח
תרפיה = טיפול
ארומתרפיה הוא טיפול ריפוי הוליסטי המשתמש בתמציות צמחים טבעיות לקידום בריאות ורווחה. לפעמים הטיפול נקרא גם טיפול בשמן אתרי. ארומתרפיה שמנים אתריים ארומטיים המשמשים לשיפור בריאות הגוף, הנפש והרוח. שמנים אתריים המרפאים המופקים מעצים, שיחים, פרחים ועשבים שונים מרחבי העולם. השמנים מופקים מחלקי הצמח השונים, והם בעלי השפעה על הגוף, הנפש והרוח. מדובר בטיפול נעים ומרגיע, לא פולשני המתאים לטיפול תהליכי לאורך זמן. טיפול לא יקר, נגיש, מתאים לרוב האנשים למעט קונטראינדיקציות בהן נדון בהמשך, ומתאים לשילוב עם טיפולים אחרים.

שמן אתרי / ארומטי, הינו נוזל המיוצר בצמח באפן טבעי, לצורך הגנה מפני מזיקים. יש הטוענים כי שמן אתרי הוא אנרגיית החיים או נשמתו של הצמח והוא זה שמקנה לצמח את טעמו וריחו האופייניים. בטבע, שמן אתרי מצוי בתוך בועיות סגורות העטופות במעין ממברנות, הנמצאות בחלקים וריכוזים שונים בצמח. שמן אתרי מופק מחלקי הצמח השונים כגון: פרחים, עלים, גבעולים ושורשים.

כמה זמן ארומתרפיה קיימת?

בני אדם השתמשו בארומתרפיה במשך אלפי שנים. תרבויות קדומות בסין, הודו, מצרים ובמקומות אחרים בעולם שילבו רכיבים צמחיים ארומטיים בשרפים, רפואות ושמנים. חומרים טבעיים אלה שימשו לצרכים רפואיים ודתיים והיה ידוע שיש להם יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים.

זיקוק שמנים אתרים מיוחס לפרסים כבר במאה העשירית, אם כי ייתכן שהנוהג היה בשימוש זמן רב לפני כן. מידע על זיקוק שמנים אתרים פורסם במאה ה- 16 בגרמניה ורופאים צרפתים במאה ה- 19 זיהו את הפוטנציאל של שמנים אתרים לטיפול במחלות.

את המונח ארומתרפיה טבע יצרן בושם וכימאי צרפתי בשם רנה מוריס גאטפוסה שגילה את פוטנציאל הריפוי של הלבנדר בטיפול בכוויות, בספר שכתב על הנושא והתפרסם בשנת 1937. הספר דן בשימוש בשמנים אתרים לטיפול במצבים רפואיים.
ישנם כמעט מאה סוגים של שמנים אתרים זמינים. בדרך כלל, אנשים משתמשים בשמנים הפופולריים ביותר. לכל שמן אתרי מגוון של תכונות ריפוי ייחודיות, שימושים והשפעות. שילוב שמנים אתרים ליצירת תערובת סינרגטית יוצר יתרונות רבים עוד יותר.

ארומתרפיה, איך זה פועל על הגוף?

הרחה
מולקולות הריח מתמוססות בתוך רירית האף שמחוברת לסיבי העצב שמעבירים פולסים עצביים לתוך המערכת הלימבית במח. בתגובה המח מפריש חומרים כימיים המשפיעים על מערכת העצבים בהרגעה או עוררות.
נשימה
מולקולות השמן הריחני נישאות באוויר, מגיעות לריאות ועם תהליך הנשימה יחד עם החמצן מגיעות אל מחזור הדם.
מגע עם העור
מולקולות השמן חודרות את האפידרמיס ומגיעות אל הדרמיס וכך חודרות אל מחזור הדם באמצעות נימי הדם שבדרמיס.
בגוף בריא, השמנים האתריים מופרשים החוצה דרך הצואה, השתן, זיעה ונשיפה.
ניתן להשתמש בשמנים אתרים בדרכים מגוונות: הוסיפו אותם לקרם גוף או לשמנים נשאים, ואז מרחו אותם באופן מקומי. נסו לשדרג שמפו או מרכך עם שמן אתרי או שלבו אותם בסבון נוזלי, משחת שיניים או מי פה. ניתן גם לפזר או לשפריץ את השמנים בעזרת תרסיס או דיפיוזר ברחבי החדר או למהול אותם במי האמבטיה.

רוב השמנים האתרים בטוחים לשימוש. אבל יש כמה אמצעי זהירות שמומלץ לנקוט בעת השימוש בהם, כמו גם תופעות לוואי שיש להיות מודע אליהם, במיוחד אם במקביל משתמשים גם תרופות מרשם כלשהן.
חשוב לזכור!
אין למרוח שמנים אתרים ישירות על העור.
יש להשתמש תמיד בשמן נשא כדי לדלל את השמנים.
מומלץ לעשות בדיקת רגישות לפני השימוש בשמנים אתרים.
מכיוון ששמנים אתריים ממשפחת ההדרים עשויים להפוך את העור לרגיש יותר לשמש, יש להימנע משמנים אלה אם תחשוף לאור השמש.
ילדים ונשים בהריון או מניקות צריכים להשתמש בשמנים אתרים בזהירות ובפיקוח רופא ולעולם אין לבלוע שמנים אתרים.

ארומתרפיה, תופעות לוואי

שימוש בשמנים אתרים עשויות לכלול תופעות לוואי כגון:
פריחה, התקף אסטמה, כאבי ראש, תגובות אלרגיות, גירוי בעור, בחילה.
יש להשתמש בזהירות במקרים של:
קדחת השחת, אַסְתְמָה, אֶפִּילֶפּסִיָה, לחץ דם גבוה, אֶקזֵמָה, סַפַּחַת

ארומתרפיה וחולים בטיפול כימותרפי

טיפולי כימותרפיה מייצרים רדיקלים חופשיים לצורך טיפול במחלה ובכך מחלישים את מערכת החיסון. לעומת זאת, שמנים אתריים מחזקים את מערכת החיסון ולכן יכולים לשמש כתמיכה לטיפולים הכימותרפיים.

ארומתרפיה ומטופלים בסטרואידים

למטופלים המטופלים בסטרואידים באופן קבוע, מותר להשתמש בשמנים אתריים בנידוף בלבד. הסטרואידים מחלישים את מערכת החיסון ולכן יכולים לשמש כתמיכה לטיפולים הכימותרפיים.

קונטראינדיקציות בשמנים ספציפיים

אקליפטוס – סכרת
מנטה – לילדים מתחת לגיל 4
מיורן – לחולי אימפוטנציה ובעלי לחץ דם נמוך
יילנג יילנג – לסובלים מלחץ דם נמוך
רוזמרין – אפילפסיה, לב, לחץ דם גבוה
אשכולית – לנוטלים סטטינים
בכל מקרה של כוונה  להשתמש בשמן שאתם לא מכירים בדקו את התוויות הנגד מראש.

ארומתרפיה: בדיקת רגישות

תמיד יש לערוך מראש בדיקת רגישות:
כפית שמן בסיס + טיפה של שמן אתרי לספוג מעט על פיסת צמר גפן.
להצמיד את צמר הגפן הספוג לצד הפנימי של המרפק.
אם כעבור 5-10 דקות אין תגובה, הדבר מעיד על חוסר רגישות ואפשר להשתמש בשמן.

ארומתרפיה: שימוש בטוח בשמנים

לעולם אין לבלוע שמנים אתריים על דעת עצמכם.
הימנעו ממגע בעיניים ורקמות הריריות.
פנו לבעל מקצוע או היוועצו ברופא בזמן הריון או הנקה.
אם קיימת תגובה אלרגית, הפסיקו מיד את השימוש בשמן והתייעצו עם רופא או בעל מקצוע.
דללו את השמנים האתריים לפני השימוש, אין להשתמש בהם הצורה לא מדוללת ישירות על העור. קיים דילול מומלץ לכל שמן.
היוועצו עם ארומתרפיסט מוסמך לפני השימוש בתינוקות וילדים.
לחלק מהשמנים יש קונטראינדיקציות ספציפיות חשוב להכיר אותן.
התייעצו עם רופא או בעל מקצוע לפני השימוש בשמנים אם קיימת בעיה רפואית (אפילפסיה, יתר לחץ דם ועוד).
כדי למנוע הרעלה במטפלים שמטפלים באופן קבוע בשמנים אתריים, מומלץ לפתוח חלון בין הטיפולים, וכל חצי שנה לעשות הפסקה של שבועיים בשימוש על מנת לאפשר לגוף להתנקות.

קורס ארומתרפיה במכללת כרכור משלב בין ידע מסורתי ומחקר עכשווי.
תכנית הלימודים עשירה ומגוונת, במהלכה נחשפים הסטודנטים לתיאוריה ולפרקטיקה, משתתפים בשיעורי רוקחות, לומדים לאפיין סוגי מחלות ומסוגלים להציע פתרונות ארומתרפיים למטופלים שלהם.

תגיות