המושב 40, כרכור
הודעת וואסטאפ 
Info@spirit.co.il
072-3712226
האדם הבוגר מלא חסכים,
פצעים מדממים בנפש,
בורות המשוועים למילוי ונחמה.
החסך הזה, הבור הזה,
נוצר לצורך גדילתנו הרגשית, על מנת שנלמד כיצד למלא אותו ובכך נתבגר,
וכן,
לכל אדם ישנה דרך הריפוי העצמי הנכונה לו.
אנחנו אומרים לעצמנו שנים:
"לו רק אמא שלי היתה מחבקת אותי יותר"
"לו רק אבא שלי היה אוהב אותי באמת ולא מבקר אותי כל חיי"
"לו רק היו נותנים לי יותר…"
יותר חופש, פחות חופש, הכוונה, תמיכה, אולי דווקא שיתנו לי להתמודד –
יש לזה המון צורות.
הכאב שצף ועולה הוא כל כך מר וכואב ואין בכוחו למלא אף בור.
הכאב הזה חשוב להמשך דרכנו לריפוי עצמי,
כי מתוך המגע הנכון עם הכאב הזה, החוסר מקבל צורה, תחושה וקיום.
אנחנו לומדים לתמלל לעצמנו מה היה חסר כל כך,
וחשוב שנהיה בחוסר הזה מספיק זמן, שנכאב את מה שנמנע מאיתנו,
שנתאבל על האין.
כשתהליך זה נמשך מספיק זמן, ולא פחות חשוב, כאשר הוא מלווה על ידי איש מקצוע תומך, נוכל להגיע לשיא מסויים ממנו אנו יכולים ללמוד להיות ההורים של עצמנו,
לתת לעצמנו את כל מה שהורינו, בבורותם, החסירו מאיתנו.
כי הורים, מה לעשות, תמיד ינסו למלא אותנו כמה שיותר ותמיד יפספסו.
יש הורים שיפספסו כמעט תמיד ויש כאלה שיפספסו רק קצת.
החשוב הוא מה נעשה עבור עצמנו.
אני אוהבת לשאול את המטופלים שלי:
"אם היית אמא או אבא שלך, מה היית אומר/ת או עושה עבורך?"
לא ההורים האמיתיים, אלא ההורים שבנפש,
אלה שתמיד יודעים מה נכון עכשיו עבור הילד ואוהבים אותו ללא תנאי.
הרבה פעמים הדיבור הפנימי משתנה באחת ברגע שאנחנו הופכים להיות ההורים של עצמנו, אנחנו מתרככים ומתפשרים, והרבה יותר חכמים.
תרגיל שאני נוהגת לעשות הרבה עם מטופלים הוא לשבת בישיבה שקטה ונוחה, לנשום, להירגע ולסרוק את הגוף מתוך רצון לאתר מקום שזקוק למגע.
אז אני מציעה למטופל שיניח עליו יד רכה, אוהבת, יד של אמא או אבא.
רק להרגיש כמה נעים לאהוב את עצמי, באהבה ללא תנאי.
בתמונה: במהלך טיול משפחתי שעשינו הקיץ,
דאגתי להיות ההורה של עצמי והוצאתי אותי לטיול זריחה לבדי בכרמים של אלזס-לוריין
נועה טבילה –
פסיכותרפיסטית גופנית הוליסטית ומטפלת גופנפש.
בוגרת התכנית לפסיכותרפיה גופנית-הוליסטית במכללת כרכור.
מלווה נשים וגברים הנמצאים במצבי משבר בחיים, בתהליכי עומק ותהליכים קצרי מועד לצמיחה ולמציאת הכוחות. פסיכותרפיה גופנית הוליסטית בשילוב עיסוי, הילינג, פרחי באך, תקשור ועוד.
