מהן בעצם נקודות טריגר?
או כפי שלרוב שואלים, טריגר מה??
נקודות טריגר אלו נקודות שקיימות באזורים שונים בגוף בהם השריר נמצא במצב של כיווץ לאורך זמן ואספקת הדם לאזור מוגבלת. מה שיגרום לכאב חזק, לעומס ולעיתים גם למוגבלות בטווח התנועה.
את נקודות הטריגר אפשר לחוש כמו בליטה בגודל אפון לאורך השריר. דרגת הכאב תהיה תלויה במשך הזמן שבו השריר היה מכווץ ולא אפשר לאספקת דם טובה לאזור.
הייחודיות של נקודות הטריגר הוא בכך שהן ממוקמות אצל כולנו באותו מקום בגוף. לעיתים הן מקרינות כאב לאזורים אחרים בגוף, וע"פ הקרנת הכאב אפשר להבין את מקורו וייעל את הטיפול.
הדרך לשחרור נקודות טריגר היא בעזרת לחץ עליהן. כמו שפותחים קשר. הלחץ גורם לסיבי השריר להיפתח ולהסתדר מחדש. גם מתיחות יכולות לעזור.
נקודות טריגר שהתעלמנו מהן זמן ממושך יכולות אפילו להביא למוגבלות בעוצמת הכיווץ של השריר ואף להגביל את טווח התנועה.
דרך המגע הפיזי אפשר להגיע למקומות הללו, להפעיל לחץ שיגרום להקלה בכאב, ויאפשר סירקולציה של דם לאזור ותנועתיות.

טריגר פוינט – נקודות הדק מאת טליה מור – מטפלת בכירה בעיסוי רפואי הוליסטי

טליה מור –
בוגרת המסלול ב עיסוי רפואי הוליסטי במכללת כרכור.
“דרך הגוף” – טיפול גוף נפש לאנשים הסובלים מכאבים פיזיים. מטפל בשיטת עיסוי על נקודות טריגר, שהלחץ עליהם מביא להקלה בכאב הפיזי ובמקביל מעלה מודעות לחלקים הנפשיים/רגשיים של המטופל, מתוך מטרה ליצור שינוי תודעתי ונפשי.

תגיות