שיאצו

מאת:
עדי מרסרון,
מטפלת בכירה בשיאצו וnlp

אני רוצה לכתוב לכם משהו אישי, אישי שהוא גם לאומי
עם השנים למדתי, קראתי על פוסט טראומה וגיליתי שהוא נלמד כל כך הרבה שנים במחקר אבל מעט מאד מדובר על כך בפשטות בחיי היום יום.

הייתי אז כבת עשר, נכנסתי אל החדר למרות שאף אחד לא ביקש ממני, החדר תמיד היה באור עמום והוא, הוא תמיד שכב במיטה, הייתי מתבוננת בו, הוא לא הגיב, תמיד היה בחדר הזה שקט כזה. שקט של דממה, אף אחד לא אמר לי מה קרה, רק שנים רבות אחר כך הבנתי הוא נכה צה"ל, .כן, דוד שלי נכה צה"ל.
פעם לא היו מדברים על זה בכלל, היום מדברים על זה מעט כשצף כאב של משפחה.

שיאצו, NLP ופוסט טראומה

פגשתי את סימפטומי פוסט טראומה לראשונה בחיי שבן זוגי היקר "קפא", לא כל פוסט טראומה מלווה בקיפאון, גם לא כל התמודדות נפש מלווה בקיפאון. שבר כזה מלווה בחוסר וודאות טוטאלית שפוגשת את האדם עצמו ואת סביבתו .כן, גם בן זוגי נפצע בצבא. אבל מי חשב מי ידע מי הכיר שיש תגובה על תגובה.

למזלי הרב השם יתברך חנן אותי בסקרנות ובמרץ רב לראות, לגשש ,להבין ובעיקר לא לוותר על מי שהוא, כל כוחותיי התאספו לזה.
ברגע אחד המח האנושי התגלם בעיניי כקופסא מסתורית וחיה ועוד יותר מזה פועמת.
אני לוקחת את כל התמודדות נפשית כאתגר למתמודד ואתגר לסביבתו הקרובה, אתגר שמעצים, שובר דרכי חשיבה, פותח את מרחב הלב ובעיקר מביא ענווה.

מה קורה בגוף בפוסט טראומה?

במשך כמאתיים שנה המחקר הפסיכאטרי עוסק בזה, גילויים חדשים במחקר הגיעו בעקבות מלחמות קשות בעולם. המחקר המקיף הזה הוביל לכך שהיום כבר יודעים שהזיכרון של הגוף מתורגם לראיית מראות, שמיעת קולות, זיכרון של ריחות ועוד.
הזיכרון שוכן במח ועובר מתא לתא זה נקרא – "הזיכרון התאי".

כאשר אדם חווה טראומה בחייו ישנם מצבים בהם מנגנון הגנה במח יגרום לניתוק ו"קצר". ארגון ועיבוד החוויה יתורגמו אחרת ויישאר מעין "פצע". מה שיגרום למח לאחר הטראומה (לעיתים אפילו אחרי הרבה שנים) לפלוט פלט טראומתי בהתנהגויות שונות.

מה שונה מהזכרות של חוויה אחרת בחיים?
בטראומה החוויה נרשמת באופן לא מסודר והאדם חושב שהוא נוכח בה ממש. זה בא לידי ביטוי בסיוטים בלילה, ניתוקים, התקפי זעם, חרדות ועוד. ישנן רמות שונות של פוסט טראומה ומחלות שונות ש"מתפתחות" כתוצאה מכך.
היום הטיפול במצבי נפש קיצוניים הם על ידי טיפוליים תרופתיים. כמטפלת גיליתי שטיפולים הוליסטיים תומכים ומסייעים מאד בחזרתו של האדם לאיכות חיים טובה יותר לצד הטיפול התרופתי. אז כמטפלת השתמשתי בכלים שעומדים לרשותי כדי לעזור לבן זוגי: טיפולי שיאצו רציפים, הנחיית nlp עקבית.

בטיפולי שיאצו עבדתי המון על קרקוע ואיזון טונוס שרירים, פיזור סטגנציות ועוד. במקביל עם האבחנה של השיאצו בהנחיית הnlp חיברתי ליכולות שלו ולפיתוח יכולות נוספות. לדוגמא: זיהיתי כשהיה מדריך צלילה הוא תאר זאת בהתפעמות, ביכולת ההנהגה שלו. והתדר של הלב במגע היה חסום נכון לחוויה שלו על עצמו כרגע. מה שעשיתי זה חיברתי וקישרתי לו שיש לו עדין את אותם יכולות כפי שהיה כשהיה מדריך צלילה. זו דוגמא אחת לעוד נוספות שהיו. המדהים היה לגלות את ההקשר של התבנית החשיבתית והביטוי של זה באנרגיית הצ'י.

שיאצו, NLP טיפול במצב פוסט טראומה

ברשותכם מעט ממה שעשינו בן זוגי ואני עצות קטנות על הדרך שאפשר לעשות גם בבית-

חשיבה
הצבת מטרות בשיח פתוח, מה אני כן רוצה? לאן אני כן ויכול להגיע אפילו בצעדים קטנים.
רישום
חשוב ביותר לכתוב את ההצלחות הקטנות. כאשר כותבים יש לכך רישום פנימי. פעם בשבוע אף להראות מה הצלחנו לעשות ומה עוד אפשרי עבורנו.
לכתוב בחיוב. מה כן עשיתי בלבד. ומה אני כן רוצה לעשות. את כל הלא להשתמש בזה כמשוב.
כל הנאמר כאן זה גם למי שחווה חווית פוסט טראומה וכן למי שתומך בו.
מגע
עיסוי לכפות הרגליים – מקרקע, מחזיר את תשומת הלב למטה.
חיבוקים של כל בני הבית – חיבוק 25 שניות עם הקשבה (שיטה שלמדתי ממטפל ומבוססת על מחקרים).
שיח
שימוש בשיח חיובי – למה הכוונה? תתבוננו באדם, אני למדתי לאט לפי הפנים שלו אילו מילים טובות עבורו וחיוניות וגם איזו טונציה מניבה עמו שיתוף פעולה, טונים נמוכים ורגועים.
מידי ערב להעצים במשפטים המתחילים ב: שמתי לב היום איך שוחחת עם הילד.. וכיוצא בזה.
טכניקות NLP
עבדנו המון על עוגנים במגע על רגעים בו הוא הרגיש שמח, טוב, חיוני, מנהיג ועוד.
עבדנו עוד על כמה תהליכים שעשו טרנספורמציה למי שהוא היום .
תשומת לב לרגעים הטובים שבחיים בהכרת הטוב על ידי קשר עין ואמירת תודה.

לסיכום
בשנים שעברו היו ירידות, נפילות ומשברים, ומפעם לפעם ממש למדנו עוד אחד על השנייה ועל האתגר שבחיינו, בעיקר למדנו שאנו אוהבים מעבר למה שהעיניים רואות והאוזניים שומעות, למדנו שגם כשהאדמה רועדת מתגלים מעיינות רבים.

הכל אפשרי, הכל בידך.
איך לחיות את חייך עם המתנות שקיבלת לעשות טוב ולשאוף תמיד לטוב בצעדים קטנים.

לימודי שיאצו, מכללת כרכור מעניקים הכשרה מקיפה ומעמיקה בתחום השיאצו. תכנית הלימודים מתבססת על הגישה ההוליסטית של הגוף-נפש. הלימודים כוללים ידע תיאורטי מעמיק לצד התנסות מעשית רחבה ומקיפה (סטאז’) בליווי והדרכה של צוות המנחים.
לימודי השיאצו נעשים בדיאלוג רציף עם שיטות טיפוליות אחרות – החל מהרפואה המערבית, דרך השיטות הטיפוליות השונות של הרפואה הסינית ועוד.
דגש מיוחד מושם על תרגול גופני ועבודת גוף משיטות מזרחיות שונות המהווה כלי מרכזי ללימוד ויישום טכניקות העבודה.

תגיות