אקותרפיה, מחשבות חופשיות וזיכרונות , מאת: מיכל צרפתי. מכללת כרכור

מאת:
מיכל צרפתי,
פסיכותרפיסטית ומנחה קבוצות בטבע, מאפשרת לנערות ונשים להעלות ערך עצמי לבנות חוסן נפשי ולהחזיר את השמחה לחיים.

בהתחלת הסדרה סיפרתי לכם על החוויה המרפאת שלי כשלמדתי לחוות את הטבע בעוד ממדים והזמנתי אתכם לחוות את הכוח שיש לפעולות פשוטות כשהן נעשות בטבע:

החיים בבוץ
ריפוי טבעי
להתבונן
לחוש
להרגיש
יצירה בטבע

פרק שישי: אקותרפיה, מחשבות חופשיות וזיכרונות

אני מזמינה אתכם להתייחס למפגשים הללו כאל מפגש עם מסרים מתת המודע שלכם וכמתנה שהטבע מביא אליכם.
התייחסו למפגשים הללו כשיקופים לתהליכים הפנימיים שאתם עוברים.
למשל,
יכול להיות שתגיעו לחלקת יער בקיץ והיא תהיה מכוסה בצמחייה יבשה ואז תגיע אליה אחרי הגשם הראשון ותריחו את ריח האדמה הרטובה ותגלו פרחים מבשרי סתיו פורחים. המסר לדוגמא יכול להיות שגם בטבע יש כל הזמן התחדשות וזה יכול להוות מקור נחמה כמו תזכורת שעל אף הקושי ימצאו הכוחות הפנימיים לשגשג ולפרוח.

אשתף אתכם מקרה שיהווה השראה:
נפגשתי מדי שבוע ביער עם ילדה שהיא ומשפחתה נעקרו שלא מרצונם ממקום מגוריהם והיא התקשתה להשתלב במקום החדש.
בעוד הילדה מספרת לי על חוויות ממקום המגורים הקודם ראינו פקעות של רקפות יבשות על פני האדמה.
'תראי'
אמרתי לה
'גם הפקעות נעקרו ממקומן'.
כך,
דרך מה שראינו בטבע הילדה יכלה להביא עוד חלקים מהטראומה שעברה לידי ביטוי ולקבל נחמה שגם בטבע צמחים נעקרים ממקומם אך אם נטמין אותם באדמה טובה הם יפרחו שוב.

המאמר הבא בסדרה יעסוק בכוח ריפוי עוצמתי:
אקותרפיה, יצירה בטבע

*הכתוב במאמר לא מהווה תחליף ליעוץ מקצועי, בכל מצב של חשש לדיכאון חשוב לפנות למומחה בבריאות הנפש ולעבור אבחון והמלצה לטיפול מתאים.

 

תגיות